男人硬不起来，性焦虑从何而来

勃起的问题？男生这一生遇到它的概率几乎是100%，不是在年少的时候不尽人事，就是在年老的时候力不从心，又或者在正当壮年时不知所措。

我是“小编”，一名性心理咨询师，我最近接到数个30岁左右的男性咨询，他们都有一个相同的问题：不愿意和伴侣性爱，担心自己表现不好，结果真的就不能很好地勃起了，这样的状况持续了一年甚至更久，成了无法逃脱的一种恶性循环，这最终导致了他们夫妻关系剑拔弩张、无法生育等问题。

那么，男人的这种“无力”和“焦虑”从和而来？有什么好的解决办法？对于男人的勃起不好，作为女性的你有如何反应？本文将一一分析并给出对策，希望能在你需要的时候帮到你。

1. 被传统性别观念束缚，不切实际的期待，不允许不行！

传统观念认为男性是雄壮、充满力量的，于是，男人=“器大活好硬邦邦”的观念在大多数男人脑子里是根深蒂固的，只是它造成的影响不是显性的，不易被人察觉。

男人们对自己丁丁大小的担忧就如同女人们对自己乳房大小的担忧一样。当自己的丁丁不够大、不够硬的时候，男人们就开始焦虑不安了，开始不自信了，开始关注勃起了。

这样的焦虑可能让他们在啪啪的时候表现不佳，并且渐渐地对啪啪产生了焦虑和恐惧。而这样的性别观念是直男癌的集体无意识。

另外一方面：生活中，很多女人对男人其实也并没有太过分的要求，然而人都是有虚荣心的，男人的虚荣心有时会让他们远离性福。

因为虚荣心，男人们总有各种各样不切实际的期待。他们期待自己是足球场上的C罗，是拳击场上的泰森，是床上的南佳也。

每个男人都希望自己有几样真本事，幻想自己一柱擎天，屌如铁石，日久不衰，这样便能在女人面前魅力大增。然而梦想照不进现实，过高的期待让男人们对自己的性器官、性交时间觉得自惭形秽，渐渐产生了性焦虑。

支招：

其实，男性阴茎长短的差别就好像人的个子有高有矮一样，一般认为，阴茎勃起后在7.8～20 厘米之间都属于正常。

此外，男性的勃起功能受很多因素的影响，事业上的压力、生活上的负担、夫妻间的感情都会使阴茎勃起欠佳。

所以不要总是觉得自己有病或者觉得自己不正常，丁丁并没有一个标准的长度，它也不是越长越硬越好，不要盲目地去服用什么壮阳补肾药。要想啪啪好首先就得摆脱传统男性气质对自己的束缚。

另外，不要希望自己的夫妻生活也能如岛国片里展示的那般精彩。岛国片里的情节都是一场戏，当神话片看看就好，不要去盲目追求，可能现实中你已经做得很好了。

摆脱性焦虑，才能啪啪好。不要总是觉得自己有病或者觉得自己不正常，不要盲目地去服用什么壮阳补肾药。

2. 来自伴侣的压力，我不能放松，我很紧张，我也很想让你满足。

很多时候，男人的自以为是的成就感都是来自于征服了一个女性，让她到达高潮。

并且在大多数情况下，这样观念的男性都会在性生活中承担大部分“工作”，如调情、抚摸等，而伴侣通常是被动的、躺着一动不动的，长期以往容易会让男性感到疲惫，并失去性趣和激情而导致勃起反应减弱。

很多时候，女人也对男人有着不低的要求和期待，当男人表现不尽人意的时候，妻子如果立马对丈夫进行埋怨甚至讥笑，这就可能会让你的男人更加厌倦和害怕啪啪这件事儿。

支招：

在一段关系中，男人都很怕别人怀疑自己的能力，所以聪明的女人绝不会可以去讥笑自己的丈夫无能，而是去反思自己和丈夫的关系，以及彼此在床上的互动。

女人的唠叨也是令男人们感到厌烦的，当一个男人看到一个女人就感到烦躁时，他还怎么去对这个女人提起兴趣？

男性更欣赏的，往往是在性生活更为主动或者更能与其配合的女性。

男人们要明白，如果和某个伴侣啪啪时遇到困难，但是自慰或者和其他人时一切顺利，说明你的生理性功能并没有什么异样，不用过于焦虑。需要调整的是彼此的关系。

女人也可以反馈给对方一些真实积极的信息，不要随便表达出自己的失望，也不要对对方有过高的要求，可以选择丈夫情绪好的时候，主动去对其进行调情、爱抚，口交等帮助他减轻心理负担。当然，这一切也是建立在你开心，你愿意的基础上。

免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。